운동을 시작하고 싶지만 헬스장은 부담스럽고, PT는 비싸다는 생각 드시죠? 저도 그랬어요. 그래서 찾은 게 바로 유튜브 홈트 채널입니다. 무료이고 집에서 따라할 수 있어서 시간도 비용도 아낄 수 있어요.
오늘은 제가 직접 따라해 본 믿고 보는 홈트 유튜브 채널 TOP 5를 소개할게요!
1️⃣ ThankyouBUBU (땡큐부부)
- 난이도: 초보 ~ 중급
- 특징: 부부가 함께 진행하는 친근한 분위기
- 추천 영상: ‘11자 복근 만들기 2주 루틴’, ‘하체라인 정리 홈트’
- 부담 없이 시작할 수 있는 루틴이 많아 홈트 입문자에게 추천!
2️⃣ 다노TV
- 난이도: 초보 ~ 중급
- 특징: 여성 대상 홈트 중심, 자세 설명이 깔끔
- 추천 영상: ‘누워서 뱃살 빼는 운동’, ‘5분 전신 스트레칭’
- 피트니스뿐 아니라 식단, 다이어트 정보도 많아요.
3️⃣ 코어무브
- 난이도: 중급 이상
- 특징: 근력 운동 + 코어 집중 루틴
- 추천 영상: ‘30분 상체 집중 홈트’, ‘플랭크 챌린지’
- 동작 하나하나에 집중하며 제대로 운동하고 싶은 분에게 추천!
4️⃣ Billy’s 홈트
- 난이도: 초보 ~ 고급
- 특징: 남성 대상 루틴도 많고 운동 시간대별 영상 풍부
- 추천 영상: ‘하루 15분 뱃살 태우기’, ‘맨몸 상체 강화’
- 속도 조절 기능 활용해서 자신에게 맞게 따라해보세요.
5️⃣ Pamela Reif (파멜라 라이프)
- 난이도: 중급
- 특징: 음악에 맞춰 운동, 동작이 직관적
- 추천 영상: ‘10min Flat Belly Workout’, ‘Dance Cardio’
- 한국 자막은 없지만 따라하기 쉽고 영상미도 뛰어나요!
💡 홈트 채널 고를 때 팁
- 운동 시간(10분/20분 등)과 난이도에 맞춰 선택하기
- 소리 없이 할 수 있는 루틴은 층간소음 걱정 적음
- 여러 채널을 돌아가며 내게 맞는 스타일 찾기
요즘은 돈 안 들이고도 충분히 좋은 운동 루틴을 찾을 수 있는 시대예요. 저처럼 홈트 시작하고 싶은 분들은 위 채널 중 하나 골라 오늘 바로 도전해보세요!
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